23歲醫學生猝死！一顆濟世救民的心永遠停在了那一刻 _健康小知識

12月13日，四川大學華西臨床醫學院男碩士研究生陳某在寢室突發疾病，而后僅隔一天12月14號，年僅23歲的他就因心源性猝死搶救無效去世。此事件一經發生，就有眾多網友共同焦急關注，現已登上微博熱搜第一名。

文章圖片
據學院醫院官方通報，該名山東籍學生在休克當日還是健康的很：13號上午本人每日健康打卡報告正常，下午完成臨床實習離開科室后自感不適前去華西醫院急診學生通道就診，取藥后便回宿舍休息；晚上照常自習，然而上一秒還在跟室友正常聊天，下一秒就突然暈倒......周圍醫護同學立馬對他進行急救并撥打120再次送入華西醫院搶救。經診斷為心源性疾病引發的呼吸心跳驟停，病情逐步嚴重最后無法挽救，于14號晚上遺憾離世。

文章圖片
那么為何好端端的一名健康高材生突然間會身患心源性疾病而離奇死亡呢？據悉該醫學生生前并無任何惡性疾病，不免讓人感到困惑與惋惜。據網傳，該醫學生是為陽性帶病上崗勞累過度所致休克而引發的事故。事實上各類醫護人員確實都存在著熬夜加班，甚至新冠疫情的到來更是加重了醫護人員的負擔，出現各種癥狀也無法休息只能硬著頭皮繼續上班的情況。
實際上，此類事件并非偶然，因為猝死正在年輕化：作為社會和家庭主力，中青年人所承受的軀體和精神壓力與日俱增，調查顯示，我國約八成白領處于過度疲勞狀態，在30～50歲早逝的人群中， 96%死于過度疲勞引起的致命性疾病，其中80%為心源性猝死。長期的過度疲勞帶來身體應激反應，既是中青年人早發冠心病的誘因，也是中青年冠心病患者發生心臟性猝死的重要誘因。

文章圖片
綜合來講，導致中青年猝死頻發的誘因有慢性疲勞、不良生活方式以及精神心理因素。因此，要想遠離猝死，應該先改掉以下五個壞毛病。
1
“坐如鐘”不動如山
研究表明，與每天坐小于4小時相比，每天坐8小時而運動量又很小的人群，心血管死亡風險增加32% ，但是，運動可以降低這個風險。建議保證每天運動量，至少保持步行6000步左右。
2
常熬夜不眠不休
研究發現，與每天睡8個小時的人相比，每天睡眠時間少于5小時的人，心臟病風險增加40% 。
建議大家杜絕不加限制的熬夜，避免過度勞累。一旦身體出現不適，就去醫院進行檢查，養成定期體檢的習慣。
3
持續“高壓”狀態
盡量避免極度勞累。如果長期處于“壓力山大”的狀態，建議適當減壓，偶爾給自己放個假，哪怕是看看書、散散步、聊聊天都能讓精神緊張得到緩解。
4
忽視心臟求救
出現不明原因的胸悶、精神不振、情緒易激動、頭暈等癥狀，就要小心了！因為，那可能是心臟的求救信號，應提高警惕，適時前往心內科就診。
5
戒不掉的“煙酒癮”
煙草中的尼古丁會使血管收縮，甚至引發血管痙攣。而酒精則會導致心跳過快，血壓也會急劇升高，從而引起心臟的不良事件。不管吸煙史有多長，或者對酒的癡迷程度有多深，盡早戒煙、減少飲酒都會對血管有好處，降低罹患心臟疾病的風險。

文章圖片
【23歲醫學生猝死！一顆濟世救民的心永遠停在了那一刻】學醫難自救，作為醫生本就是高壓高危職業，身體更是革命的本錢，只有日常好好愛護自己才能更好地避免突發性疾病，進而規避各類潛在誘因導致的猝死。同時呼吁各類準醫生的待遇問題與勞動保障問題應盡快引起重視，應享有與正規醫生同工同酬的待遇與休假的權利。準醫護人員也都是一線戰士，是醫院的頂梁柱，他們相比普通人更容易感染到一些病毒細菌，卻仍在堅持支撐著整個醫療系統，如果他們都垮了，醫療資源更會日益低下。建議讓準醫護人員得到該有的保障，日常生病了或現在大環境下得陽性了可以有假期進行充足的休息，才能進一步減少這行業人員的猝死現象。只有救死扶傷的準醫護人員得到相應的保障了，需要就醫的人民群眾才能得到更好的保障。返回搜狐，查看更多