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體溫高點健康，還是低點健康？一文揭開真相

健康知識養生常識

世界上大部分的哺乳動物 ， 都是恒溫動物 ， 人類也不例外 。 身體維持著一個恒定的溫度 ， 通過體內的溫控系統調節 ， 繼而保證人體正常的生理機能 。 從18世紀開始 ， 德國一名醫生通過記錄2萬多人的體溫數據 ， 將人體體溫確定為37℃ ， 隨后廣泛的傳播開來 。
一直以來 ， 我們也是以37℃作為體溫標準 ， 但是在2020年 ， 斯坦福大學醫學院的研究團隊發現 ， 19世紀開始 ， 人類的體溫卻呈現出下降的趨勢 ， 從原來的37度 ， 變成了現在的36.6度 ， 出現了一定程度的下降 。
而這意味著 ， 37度不再是人體的標準體溫 ， 為什么會出現這樣的情況?是好事還是壞事?不妨一一分析 。
體溫高點健康，還是低點健康？一文揭開真相
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為什么從近代開始 ， 人類的體溫開始逐漸下降?
俗話說得好 ， “物競天擇 ， 適者生存” ， 大自然的優勝劣汰 ， 生物的身體特征也會隨著環境的改變而改變 。 因此 ， 人類體溫的下降 ， 也是人類社會持續發展的結果 。
首先 ， 人類的保暖措施越來越先進
對于我們的祖先 ， 亦或是古人而言 ， 他們沒有足夠的保暖措施 ， 因此在寒冬之日 ， 需要依靠自身的高體溫來抵抗寒冷 ， 而體溫較低的基因會逐漸減少 。 因此和現代人相比 ， 曾經的人體溫會普遍較高;
而現代人的保暖措施越來越先進 ， 高體溫的“基因”沒有太多存在的必要 ， 因此被逐漸稀釋 ， 人類平均體溫也因此變低了 。
體溫高點健康，還是低點健康？一文揭開真相
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醫療水平越來越高
人體的炎癥反應 ， 會通過提高身體溫度的方式來加快新陳代謝 ， 提高身體自愈的效率 。 但隨著醫療水平的提高 ， 人們炎癥風險降低了很多 ， 平均體溫下降的趨勢也會出現 。
自然環境選擇
現在的地球環境 ， 和曾經有了很大的區別 ， 因為全球變暖的影響 ， 冬季普遍處于一個相對較高的溫度水平 ， 對身體溫度提升的需求變小 ， 能量消耗變少 ， 可能也是體溫降低的一大因素 。
至于人類的體溫下降 ， 究竟是好事還是壞事?科學界并沒有明確的定論 ， 但這是自然界發展選擇的結果 ， 無論是好是壞我們都要接受 。
體溫高點健康，還是低點健康？一文揭開真相
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【體溫高點健康，還是低點健康？一文揭開真相】但在正常的范圍內 ， 人類的體溫還是高一些比較好：
一方面 ， 在較高的體溫范圍內 ， 身體血液循環和消化代謝的運轉效率會更高 ， 從而便于人體更好的穩定機能;
另一方面 ， 高體溫意味著身體更多的免疫細胞被激活 ， 在維持免疫系統水平上 ， 降低疾病風險方面 ， 幫助也不小 。
總之 ， 人體平均體溫下降 ， 這是不可改變的事實 。 相比之下 ， 合理規律的作息 ， 飲食 ， 運動 ， 提高自身的身體素質水平 ， 才是對健康更好的保障 ， 還望謹記 。