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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于褪黑素片這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
【褪黑素片 褪黑素片吃多了有什么后果】1、褪黑素片的功效和作用有以下兩個方面：一、褪黑素片具有抗氧化作用 。二、褪黑素片可以改善睡眠 。
2、目前褪黑素片主要用于睡眠障礙、失眠人群 。褪黑素片能有效縮短入睡時間 ， 減少淺睡眠時間，增加深睡眠時間，提高睡眠質量 。
3、而且醒來后還能保持清醒 。此外 ， 褪黑素片能有效抗氧化，降低DNA損傷 ， 減少脂質過氧化和蛋白質過氧化，具有抗衰老作用 。因此 ，
4、褪黑素片越來越受到患者和臨床醫生的重視 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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