身著運動服,腳穿運動鞋,腳步輕快,身姿矯健……眼前的張信教讓人很難相信他已年過半百。每天堅持奔跑,對今年53歲的他來說,早已成為生活中的一部分。在他理發店的一面墻上,掛有部分獎牌,證書和比賽照片,那都是他一步步用汗水丈量出來的榮譽和勛章?！斑@只是一小部分,大部分都在家里?！?br /> 春去秋來,四季輪轉,不變的是他每日奔跑的身影。他說,自己與長跑的緣分最早可以追溯到學生時期,“自己之前在學校是個長跑運動員,一直在全王哥莊保持前兩名的水平。”參加工作后,他仍保持著每天早起跑步鍛煉身體的習慣?！皟商觳慌?自己就覺得渾身沒勁兒?！?br /> 【 高血壓|堅持跑步,高血壓半年恢復正常】 對于跑步鍛煉給自己帶來改變,張信教直言最大的改變是身體變得健康了,他透露道:“他們其中有兩個人之前體重100多公斤血壓偏高,鍛煉半年以后,血壓都恢復正常,體重減去二十多公斤。”對于他來說,跑步帶給自己最重要的意義是讓自己變得更加自律——早睡早起,每天朝著更好的方向,努力讓自己變得更好?！懊刻煸缟?點集合跑步,晚上去健身房練上1個小時的力量,晚上10點之前必須睡覺?！?br />

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