媽媽在養育寶寶的生活中，有些孩子不需要鹽，而是他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即已足夠 。3個月后，隨著寶寶的生長發育，腎功能逐漸健全，對鹽的需要量越來越大，便應該增加攝量了 。因此，3個月后可適當吃點咸，6個月后可將食鹽量限制在每日1克以下，1歲以后再逐漸增多 。在夏季出汗較多時，或有腹瀉、嘔吐、食鹽量可略增加 。
禁區二：半歲以內不要多飲果汁
果汁的特維生素與礦物質含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但最大的缺陷在于沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪 。如果喝很多果汁，由于果汁強占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內營養平衡，招致落后的惡果 。年齡越小，此種惡果越易發生 。故美國專家費瑪博士主張：不足6個月的嬰兒最好不飲果汁，6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100毫升為妥 。
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【不同年齡寶寶的飲食禁區】

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