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食物|女性不愿老太快，要堅持吃幾種食物，淡斑美顏，護膚美容，顯年輕

女性不愿老太快，要堅持吃幾種食物，淡斑美顏，護膚美容，顯年輕





食物|女性不愿老太快，要堅持吃幾種食物，淡斑美顏，護膚美容，顯年輕
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花膠
花膠不僅是筵席名菜，也是一種名副其實的高蛋白低脂肪食物，從中醫角度，花膠極有滋補食療作用。還能補高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，令人體攝入的營養更均衡。還能促進新陳代謝，排出體內沉積的有害毒素，改善體質，令營養更吸收。





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苦瓜
苦瓜可以涼拌，也可以做成的湯品，含有生物堿類物質奎寧，有利尿活血、消暑退熱、清心明目的功效。還含有苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃，且被譽為“脂肪殺手”，可以使脂肪和多糖的攝取減少，具有很好的減肥消脂的功效，同時還利于排毒清腸，美白潤膚，早吃早受益。




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菠蘿蜜
是我們生活中常見的熱帶水果。菠蘿蜜的包肉富含糖類和維生素C等，味甜蜜濃香，也可調制飲料，或者制成果下、罐頭和釀酒籌。波羅蜜以果實、種仁入藥。果實味甘、微酸，平。生津除煩，解酒醒脾。用于酒精中毒。種仁味甘、微酸，平。益氣，通乳。用于產后脾虛氣弱，乳少或乳汁不行?？梢源碳の捶蛛x的外周血中單核細胞和純化的T細胞增值。