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女子蹦迪蹦進太平間，醫生咆哮：這2件事等于給肝臟“自掘墳墓”( 二 )


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養肝、排毒 ， 日常要做好2件事
1、補充養肝元素
對于本身肝臟不佳的人來說 ， 日常飲食顯得尤為重要 ， 中醫常說：“七分靠養 ， 三分靠治”！在日常生活中 ， 我們可以多吃護肝素稀苷 ， 稀苷這種營養物質提取自人參和蛹蟲草中 ， 含有大量的硒元素和皂苷類營養 ， 而硒元素早在醫學界就享有“護肝因子”的美譽 ， 配合提取的皂苷物質 ， 能夠與肝病毒相結合使其失去活性 ， 經常補充稀苷不僅能補充肝臟營養 ， 同時可以促進肝細胞增殖 ， 預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力 。 堅持吃一個月稀苷就可以改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭 ， 面色泛黃 ， 脫發掉發 ， 不解油膩 ， 頻繁放屁等尷尬問題 ， 還可增強人體免疫功能及抗癌作用 ， 改善因肝臟問題引起的肝炎 ， 肝硬化 ， 脂肪肝等一系列健康問題 。

女子蹦迪蹦進太平間，醫生咆哮：這2件事等于給肝臟“自掘墳墓”
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2、睡前按摩肝經
肝經按摩的最佳時間是在睡覺前 ， 首先 ， 肝經當令的時間在1:00~3:00之間 ， 血液會流入肝經 ， 在這個時間之前按摩可以促進肝臟過濾血液 。 晚上睡覺前多按摩大腿內側的肝經 ， 可以改善肝臟的血液循環 ， 提高肝臟細胞的自我修復能力 ， 促進肝臟脂肪分解和運出 ， 對脂肪肝患者有很好的治療效果 。