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如何內調保養發質？2種食物建議多吃

健康知識養生常識

我們體表除了毛孔之外 ， 最多的東西就是我們的頭發了吧 。 男生一頭清爽的短發 ， 女生一頭飄逸的長發 ， 大大提升自己的魅力 。 有時候要想讓自己成為人群中“最亮的星” ， 顏值身材暫時管不了 ， 就會在頭發上大做文章 ， 做不了正面的彭于晏、全智賢 ， 就做神秘的“背影殺手” 。
如何內調保養發質？2種食物建議多吃
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頭發雖美 ， 但有時候也讓人又愛又恨 ， 男生的短發還好 ， 一點洗發露 ， 稍微揉搓幾下 ， 用毛巾擦一下就可以不用管了 ， 但是女性不一樣 ， 一年得用完好幾瓶洗發膏 ， 頭發太長洗的時候太過于麻煩 ， 洗完后還要擦好一會 ， 不吹吧 ， 滴水難受 ， 用吹風機吹好像又聽說傷發質 。
【如何內調保養發質？2種食物建議多吃】用吹風機給吹頭發 ， 真的傷發質?
因為我們的頭發上面沒有神經的分布 ， 所以就不會感覺到痛 ， 它的主要構造是蛋白質 ， 一根頭發可以分為兩部分 ， 一部分是外面的保護屏障 ， 還有一層就是頭發里面 。 為什么我們的頭發會干枯毛躁沒有光澤?就是因為頭發外面的保護層受損了 ， 那吹風機就會“罪魁禍首”?
當然不是 ， 洗完頭后 ， 頭發在濕潤的時候毛鱗片是處于打開的狀態 ， 然后就會導致細菌感染 ， 不利于健康發質 。 之所以吹風機吹完后頭發會變得毛躁是因為你吹頭發的手法不對 。 很多人吹頭發的時候會把吹風機的風力還有溫度調得越大越好 ， 這樣就可以很快地吹干就是這種“急于求成”的做法 ， 然后到導致干枯毛躁 ， 頭發是需要好好呵護的 ， 一般600瓦——1300瓦功率的吹風機就好 ， 然后溫度不要過高 ， 還會損傷頭皮 。
如何內調保養發質？2種食物建議多吃
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吹頭發時候不能就放在一個地方吹 ， 這樣不僅會損傷毛發 ， 吹出來的發型也不好看 ， 建議前后左右換著角度吹 ， 盡量順著頭發的毛磷片吹 ， 頭發干枯的原因與毛鱗片也是有關系的 。 然后等到頭發吹得8分干了 ， 就可以抹上護發精油 ， 再稍微吹一下 ， 幫助精油的吸收 。 只要是在用吹風機的時候采用正確的吹法 ， 吹風機對于頭發的損傷是不大的 。
那洗完頭發自然干 ， 發質會怎樣？
可能引發面癱
我們洗完頭發之后 ， 頭皮的毛孔是打開的狀態 ， 這時候頭皮沒有熱水的滋潤 ， 接觸到冷空氣 ， 就會容易寒氣進去 ， 導致身體著涼 ， 很容易就會感冒流鼻涕 。 前不久一位女子洗完頭后不把頭發吹干 ， 然后濕發騎車導致面癱的新聞引起關注 ， 很多網友表示好奇與驚訝 ， 不吹頭發為什么會面癱?
醫生表示是真的 ， 而且濕發睡覺導致面癱的幾率極高 。 因為我們在睡覺的時候身體是處于放松的狀態 ， 臉部肌肉也是 ， 然后耳朵后面的神經就會因為濕發而受到刺激 ， 導致神經發生痙攣 ， 然后面癱 。 騎電動車面癱的女子是因為騎車的時候臉上的神經受到冷空氣還有風的作用 ， 神經腫脹 ， 引發面癱 。 冷空氣還會從頭皮進入 ， 影響大腦血液循環 ， 引發頭痛 ， 而且你也不知道你睡覺的時候沒有吹干的頭發會亂成什么樣子 。
如何內調保養發質？2種食物建議多吃
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以上兩條可知 ， 為了身體健康 ， 洗完頭不僅要趕緊吹完頭發 ， 還要趕緊吹干 ， 不僅是秋冬 ， 夏天也是 ， 很多人洗完澡就會趕緊鉆進空調房 ， 還不是一樣寒氣入體 ， 引發感冒?
現在很多人都愛美 ， 各種染燙拉 ， 然后發質就會越來越差 ， 俗話說“內調外養” ， 想要頭發發質好 ， 光靠護發產品是不夠的的 ， 還要內調 。