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勸說不靠“雞湯” ， 但堅持確實是一劑“良藥”
認知、情緒、行為也都是可以調整的 ， 重點是評估出哪一個或者哪幾個出了問題 ， 對癥下“藥” ， 才能真正解決問題.
“在評估之后 ， 在癥狀比較嚴重的急性期 ， 我們會對癥給患者一些藥物治療 ， 比如焦慮問題為主的 ， 就給予抗焦慮的藥物 ， 抑郁情緒為主的就給予抗抑郁的藥物等 ， 幫助患者來度過急性期 。 ”但張麗萍提醒 ， 患者不要盲目拒絕藥物 ， 但對于患者會出現的失眠等癥狀 ， 并不建議患者盲目使用安眠藥物 ， 這是因為在沒有理清癥狀緣由的情況下 ， 安眠藥其實并不能讓患者絕對獲益 。
如果癥狀嚴重 ， 醫生根據具體情況判斷 ， 可能需要進行行為調整或是心理治療 。 多進行一些戶外運動 ， 多和朋友聊聊天等行為的改變 ， 也可以促進多巴胺分泌 ， 對情緒恢復都有好處 。 更為專業的是心理治療 。 這種心理治療和普通人“勸人想開點”或是多讀一些“雞湯”讓自己振奮一點都是不一樣的 。 “我們會聚焦患者當下的問題 ， 非常具體地去復盤、分析 ， 讓患者遠離災難化所經歷的事件和壓力 ， 從負面情緒中跳脫出來 。 ”
另外 ， 張麗萍表示 ， 面對考研、求職等壓力 ， 很多患者雖然會有情緒問題 ， 但也選擇“堅持一下” ， 其實這對患者來說也是一種治療 。 “社會功能用進退廢 ， 堅持的行為表明患者沒有回避壓力源 ， 沒有脫離社會 。 保留社會功能 ， 也同樣有助于患者恢復 。 ”
校對徐珩

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