一陣冬風起 ， 滿地銀杏黃 ， 冬季的美好風景隨著時間的流逝也接近了尾聲！時光就像流水一般 ， 轉眼間十二月只剩下最后3天 ， 2021就剩下最后2個月了！回首過去的十個月 ， 我們經歷了春夏冬三個季節 ， 經歷了忽冷忽熱 ， 狂風暴雨 ， 如今只剩下寒冬似雪的冬季了！氣溫也是一天天下降 ， 今天又回到了最低溫度5度的干冷 ， 在這樣寒風凜冽的天氣里 ， 孩子們最大的愿望就是吃上一碗熱騰騰的飯菜 ， 那種由內而外的暖流席卷全身的舒適 ， 孩子們一直心心念念的牛羊肉 ， 饞的口水直流 ， 趕緊給孩子做起來吧！
【臨近十二月底考試，孩子學習壓力增加，多吃下飯菜，開胃吃飽學習好】今天介紹的這道菜就是砂鍋燜羊肉 ， 一起來看看吧!

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羊肉是許多人都非常愛吃的肉類美食 ， 含有蛋白質的量相比較豬肉要高很多 ， 經常吃羊肉可以有效健脾養胃 ， 可以有效緩解脾胃虛寒的癥狀 ， 身子怕冷 ， 體虛的人經常吃羊肉能有效提高身體素質 ， 增強體質 ， 身體更壯實生病更少 。

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羊肉中含有豐富的鈣質 ， 鐵元素 ， 維生素C ， 孩子如果經常吃羊肉可以有效補血 ， 補鈣 ， 讓骨骼發育更完善 ， 變得更高更加壯實 。 其中含有豐富的維生素C ， 這種物質能提升免疫力 ， 預防孩子感冒發燒 。

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羊肉還能保護胃壁 ， 增加消化酶的分泌促進消化吸收 ， 孩子常吃羊肉還可以補肝明目 ， 對眼睛起到非常好的保護作用 ， 治療常見的白內障 ， 青光眼等疾病 ， 讓孩子的眼睛更加明亮 ， 長時間用眼也不會感到特別疲勞 ， 有利專注學習 。

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十二月就這樣如流水般的過去了 ， 從月初就開始降溫一直降到月末 ， 孩子們的身體也跟著受折磨 ， 但好在媽媽們會做一些滋補的飲食給孩子們補充營養 ， 補氣補血 ， 孩子們吃了身體暖洋洋的 ， 趕緊吃起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
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