時間像是加了加速器 ， 一轉眼十月結束秋季也跟著結束了 ， 今天是十二月的第一天 ， 也是新一周的開始 ， 一大早陽光明媚 ， 孩子們朝氣蓬勃開啟新一周的學習時光了！但氣溫卻在直線下降 ， 也慢慢進入了冬季的寒冷氣候 ， 本周的氣溫慢慢的降到零度甚至零下 ， 寒冷的冬季真正開始了 ， 孩子們一定要隨時注意保暖 ， 隨時添加衣物保暖 ， 媽媽們也要給孩子們備好滋補暖身的營養食物 ， 驅寒取暖 ， 祛除體內的濕氣 ， 冬季不怕冷生病少 ， 孩子們趕緊吃起來吧！
今天介紹的這道菜就是番茄炒蛋 ， 相信很多人都非常愛吃 ， 并且也會做 。

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番茄是一種常見的蔬菜 ， 番茄中含有大量的番茄堿 ， 它具有一定的抗菌作用 ， 對于常見的炎癥也有不錯的消除作用 ， 有利預防常見感冒 ， 發燒 。 番茄中含有蘋果酸 ， 檸檬酸能增加胃液分泌幫助消化食物 ， 番茄中的纖維素還能幫助腸胃蠕動 ， 有著不錯的潤腸通便的作用 ， 能有效預防便秘 。

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雞蛋味道鮮美 ， 其蛋黃中含有豐富的卵磷脂 ， 當卵磷脂進入人體消化系統之后 ， 就會被分解從而產生膽堿 ， 膽堿可以有效幫助孩子保護大腦 ， 增強記憶力 ， 讓孩子學習更加輕松 ， 學生什么都快 ， 學習成績也會越來越好 。

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【氣溫愛變臉十二月也是一會暴雨一會晴，孩子多吃酸甜菜，開胃下飯】雞蛋中含有大量的鈣質 ， 孩子常吃雞蛋自然就能幫助骨骼發育 ， 長得更高大 。 雞蛋中含有的蛋白質很容易被人體消化吸收 ， 并且這種蛋白質還可以有效修復肝臟受損的組織和細胞 ， 對肝臟起到一定的保護作用 ， 雞蛋還可以促進新陳代謝 ， 提高人體免疫力 。

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冬季的腳步慢慢的逼近了 ， 氣溫也慢慢逼近零度 ， 孩子們體質弱一定要及時穿衣及時滋補身體 ， 愛吃肉的孩子們一定要多吃牛羊肉補氣補血 ， 滋補暖身效果很好 ， 媽媽們趕緊做起來給孩子吃吧！返回搜狐 ， 查看更多
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