十二月的溫度一下子就從兩位數變成了個位數 ， 一下子從冬季轉眼進入了冬季 ， 孩子們都準備好過冬了嗎？天氣越來越冷 ， 意味著霜降距離我們越來越近了 ， 北方都開始飄起了雪花 ， 南方的冰霜也正在路上 ， 冬季真的要來了！孩子們迎接冬季的冷空氣 ， 不僅要有厚厚的棉襖和羽絨服 ， 暖身滋補的飲食也不能落下 ， 牛羊肉是孩子們冬冬最喜歡的肉類 ， 媽媽們趕緊做起來吧 ， 滿足孩子們的胃口 ， 擁有健康身體吧！
今天介紹的這道菜就是紅燒肉鹵蛋 ， 不僅軟糯鮮香而且營養豐富可以有效增強孩子的免疫力 ， 暖身暖胃 ， 生病少不怕冷!

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豬肉是許多人都非常愛吃的食物 ， 它含有一定量的脂肪和蛋白質 ， 孩子吃了能有效促進身體發育 ， 提高自身熱量 ， 幫助抵御寒冷增強免疫力 ， 生病少不怕冷 。 豬肉中含有一定量的鐵元素 ， 常吃能有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 豬肉還有著 ， 滋陰潤燥 ， 清熱解毒 ， 補虛 ， 防便秘等功效 。

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雞蛋中含有豐富的營養物質 ， 對于孩子的身體和神經發育都起到非常重要的作用 ， 含有的膽堿對孩子的記憶力有一定的幫助 ， 促進智力發育變得更加聰明 。 雞蛋中的蛋白質能有效促進肝臟受損細胞復原 ， 提高機體代謝能力 ， 提高免疫力增強體質 。

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雞蛋還是一種延年益壽的好食物 ， 老年人常吃能維持身體健康 ， 雞蛋中還含有一定量的硒元素 ， 經常吃雞蛋可以有效補充硒元素 ， 預防癌癥的發生 ， 因為硒元素可以有效抑制癌細胞生殖繁衍 ， 有利健康長壽 。

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十二月底越來越近了 ， 霜降也越來越近了 ， 溫度也從兩位數變成了個位數 ， 孩子們的衣物也越來越厚重了 ， 冬季一下子就來了 ， 孩子們都準備好過冬了嗎?媽媽們趕緊把今天學的滋補營養美食給孩子們做起來吧 ， 讓身體暖起來吧！返回搜狐 ， 查看更多
【今夜冷空氣又來襲，孩子吃的暖身菜，滋陰潤燥，提升免疫預防感冒】責任編輯：

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