重陽晴一冬晴 ， 重陽陰一冬冰！這是一句俗語 ， 意味著重陽節是大晴天 ， 接下來整個冬天都是陽光明媚的好天氣 ， 但是重陽節陰雨天 ， 那就意味著整個冬天就是寒冷無比的冰冷天氣！今天一大早就是陰冷的暴雨天氣 ， 孩子們的心情和胃口瞬間不好了 ， 不能出去踏冬登高了 ， 但是好在可以吃到媽媽做的重陽糕和各種美味食物 ， 那就讓我們一起愉快過中冬 ， 賞冬賞菊花 ， 吃重陽糕吧！
今天介紹的這道菜就是蔥爆牛肉 ， 不僅美味下飯孩子吃的更多 ， 而且營養豐富幫助孩子長高長智力

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洋蔥含有豐富的營養物質 ， 洋蔥被譽為天然的抗癌食品 ， 主要因為含有的蒜素能有效抑制致癌物亞硝酸胺的合成 ， 還能破壞癌細胞 ， 有利防治癌癥 。 洋蔥中含有的含槲皮素類物質 ， 經過人體消化吸收之后能起到利尿消腫的作用 ， 并且還有非常好的祛濕排毒功效 。

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牛肉是許多人都愛吃的食物 ， 經常吃牛肉能有效增強肌肉力量 ， 對于經常喜歡玩耍的小朋友而言是非常不錯的食物 ， 玩久了也不會感到累 。 吃牛肉能有效提升人體免疫力 ， 增強抗病能力冬天也不會生病 ， 并且還能起到非常好的補血補鐵的作用 ， 有效預防貧血的發生 ， 對身體健康是非常有利的 。

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對于體虛的人而言經常吃牛肉對自己的身體健康也是非常好的 ， 能起到非常好的補虛效果 ， 提升機體的抗病能力 ， 對于手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜 ， 能使虛弱的人迅速恢復體力 ， 增強體質 。

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12月的天氣真的很讓人出乎意料 ， 一直都是直線下降 ， 沒有一天是上升的溫度 ， 今天重陽節也是陰雨天 ， 接下來只會更低 ， 跌破到個位數 ， 孩子們不僅要保暖 ， 更要多吃營養滋補的暖身食物哦！返回搜狐 ， 查看更多
【今天又是歷史上重陽節的最低溫度10度，孩子多吃小炒菜，長高強身】責任編輯：

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