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53歲男子洗澡突發腦梗，不幸離世，提醒：3個洗澡習慣，盡快改掉( 二 )

醫生腦梗


4、腋下
【53歲男子洗澡突發腦梗，不幸離世，提醒：3個洗澡習慣，盡快改掉】由于腋下的汗腺比較發達 ， 還有腋毛 ， 很容易產生異味 ， 出現腋臭 。 經常清洗腋下 ， 能夠改善身體的血液循環 ， 增強免疫力 。

三、洗澡的3個壞習慣要不得 ， 或“要命”
浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院心內科副主任醫師徐晟杰提醒：洗澡要避開下面這三個時刻 ， 不然可能會要命！
1、運動后洗澡
運動后本身血液循環比較快 ， 立馬洗澡會導致心臟、血管負擔加重 ， 尤其要避免洗冷水澡 。
2、喝酒后洗澡
酒精會抑制肝臟功能 ， 影響糖原釋放 ， 而洗澡會導致體內葡萄糖消耗變多 ， 如果血糖得不到補充 ， 就可能出現頭暈、眼花、乏力等癥狀 ， 甚至還可能跌倒、昏迷等 。

3、吃飽或空腹時洗澡
吃飽后血液都在消化系統消化食物 ， 直接洗澡會影響食物的消化 ， 導致消化不良 。
而空腹洗澡 ， 則會導致體內血糖水平下降 ， 皮膚表皮血液變多 ， 腦部供血量變少 ， 就可能出現暈倒等意外事件 。
除此之外 ， 老人洗澡時間長了很容易暈倒、滑到 ， 建議帶個小板凳 ， 累了就坐著洗 ， 另外記得洗完澡以后多喝點水 ， 以補充體內丟失的水分 。

冬天洗澡一定要記得控制好水溫 ， 避免過熱或過冷 ， 以免不利于心腦血管健康 ， 洗澡時要記得清洗屁股、耳背后、腳趾縫、腋下等部位 。 另外 ， 洗澡最好避免運動完、吃飽飯后、空腹時及喝酒后 。
參考資料：
[1
《冬季洗澡不注意 ， 心腦血管可能瞬間“崩潰”！這4件事也很危險~》.我是大醫生官微.2020-01-31
[2
《冬季洗澡洗不對 ， 當心洗的“要命澡”》.CCTV生活圈.2023-11-22
[3
《冬天洗澡的十幾分鐘里 ， 這些“危險”隨時可能發生……》.生命時報.2022-12-01
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