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高血壓是非常常見的慢性病 ， 它可能引發一系列的心血管疾病 ， 防治高血壓 ， 刻不容緩 。 但不少人對高血壓缺乏正確認識 ， 此前我們盤點過有關高血壓的7大誤區 ， （點擊鏈接回看：降壓藥隔段時間就要換？有關高血壓的7大誤區 ， 你知道幾個丨血壓降了） ， 今天我們繼續圍繞有關高血壓6大常見問題 ， 進行回答 。 1、高血壓如何判斷？
非同一日三次血壓測量 ， 血壓≥140/90mmHg ， 診斷為高血壓 。
高血壓是最常見的慢性病之一 ， 是心臟病、腦卒中、腎臟病和糖尿病發病和死亡的最大的危險因素 。 高血壓常常無癥狀 ， 也稱為“無聲殺手” 。 2、測量血壓多久一次？
正常成年：
每2年至少測量1次血壓
易患高血壓的高危人：
每6個月至少測量1次血壓
高血壓患者：
每天應測血壓1至3次 ， 若發現晝夜峰谷差值較大或波動不規律 ， 應進行24小時動態血壓監測 ， 并遵醫囑積極治療 。 3、年輕人得了高血壓怎么辦
對平時體健的中青年來說 ， 由于運動越來越少、口味越來越重、壓力越來越大 ， 越來越多的人加入到高血壓的陣營中 。 何時開始啟動降壓治療也是大家最關心的問題 。
如果血壓只是輕度增高 ， 可以先不服藥 ， 采用減少食鹽攝入、適度增加鍛煉、保證按時休息的健康生活方式 ， 堅持至少兩周 ， 看能否使血壓正常 。 如血壓仍超過140/90mmHg ， 則可在醫生指導下開始口服降壓藥物 ， 并監測血壓變化 。 4、高血壓往往伴隨著高血脂？
許多人不僅是高血壓患者 ， 血脂也有異常 。 高血脂是高血壓的“助力劑” ， 往往這兩種疾病是同時存在的 ， 另外高血脂還可以導致糖耐量異常使患者出現高血糖的癥狀 。 因此三高之間是有著千絲萬縷聯系的 ， 在預防高血壓的同時也要注意預防另“兩高” 。
要想控制好自己的血脂 ， 除了清淡飲食之外 ， 配合適當的運動治療對于降血脂尤其是降膽固醇很重要 。 假如飲食、運動雙管齊下 ， 血脂還是沒有顯著改善 ， 那就需要使用他汀類藥物治療 ， 如果還是降不下來 ， 就要服用抑制膽固醇吸收的藥物如依折麥布等 。
一般來說 ， 40歲以下血脂正常人群 ， 每2-5年要檢測一次血脂 。 40歲以上人群 ， 至少每年1次血脂檢測 ， 心血管病高危人群 ， 每6個月檢測1次血脂 。 5、降壓藥副作用大 ， 長期吃會成癮？
高血壓是終身疾病 ， 目前高血壓不能徹底治愈 ， 只能依靠終身服藥抑制 ， 讓病情不易復發 。
降壓藥和抗生素不同 ， 長期服用一般不會產生耐藥性 ， 相反 ， 高血壓患者越早開始服用降壓藥 ， 可以越早地保護心腦血管 。 6、高血壓飲食順口溜
精米不如吃粗糧 ， 多喝牛奶少鹽糖 。 水果蔬菜不要忘 ， 少油多魚更健康 。
下期【血壓降了】 ， 咱們不見不散
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