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太空步詳細教程 太空步教程

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太空步詳細教程 太空步教程

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【太空步詳細教程 太空步教程】1、雙腳并攏開始，然后分開5厘米 。
2、踮起腳尖，支撐地面，重心放在右腳上 。你的左腳可以自由移動 。這時候，把左腳往后挪 。你必須堅持住地面，然后把它移回來 。你的左腳應該是直的 。
3、左腳向后移動后，左腳快速踮起腳尖，右腳放平 ， 相當于出發動作 。
4、重心放在左腳上，右腳向后平移，右腳保持伸直 。
5、重復1-4步 ， 就能看到效果了 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。