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9、雪菊雪菊中富含的這些生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱為具免疫調節功能的因子，是降血壓、降血脂、調節血糖。具有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調節血壓，降低血糖中、調整血脂的功能。

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10、肉桂美國人類營養研究中心發現，每天吃一匙肉桂能使人體更好地將血糖轉化成能量。在連續40天攝入肉桂提取物后，糖尿病患者在進食后血糖升高不那么顯著，心臟健康狀況也有明顯改善。

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11、牛蒡茶牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏?？烧{節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果?！★嬇］虿杈哂欣?、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏的作用。

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12、綠茶研究顯示，由高脂肪食物、缺少運動、水果蔬菜攝入過少導致的慢性炎癥會增加心臟病風險，影響身體利用血糖的能力。綠茶、橙汁中富含黃酮類物質，它是強大的“消炎戰士”。

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