肝臟對于身體的重要器官 ， 負責身體的排毒 ， 我們平時吃的食物 ， 都需要肝臟進行代謝排毒 ， 例如脂肪和酒精 。 所以一旦肝臟受損 ， 對健康的影響是很大的 。 肝臟因為比較特殊 ， 出現一些小問題時 ， 感覺不是很明顯 ， 所以肝病一旦發現就是晚期 。
究竟怎樣才知道自己肝臟好不好？可以通過觀察身體一些變化知道肝臟究竟好不好 。


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皮膚這3種表現 ， 或是肝病信號 ， 占一個也要去檢查
1、面部皮膚變黑
正常的臉部皮膚應該是細膩光滑 ， 皮膚看上起有光澤 ， 又生氣 。 如果發現自己的臉色暗沉 ， 尤其是額頭都彌漫著一種黑氣 ， 說明你的肝臟不好了 。 這是因為肝臟負責身體排毒 ， 一旦是肝臟受損 ， 導致毒素不能排出 ， 就會留在體內 ， 隨著血液擴散到全身 。 所以臉部會出現發黑的情況 ， 說明肝臟正在病變 。


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2、皮膚腫脹
如果皮膚出現腫脹 ， 尤其是腹部腫脹很明顯 ， 說明肝臟出現了問題 。 千萬不要以為這是小事 ， 因為肝臟負責身體代謝 ， 一旦肝臟出現問題 ， 就會導致身體代謝受到影響 ， 會產生很多腹水 ， 引起腹部腫脹 ， 有些人還會出現臉部腫脹 ， 腿部腫脹 。
3、皮膚長痣
正常的痣應該是黑色 ， 沒有特殊異常 。 但是如果是肝臟問題 ， 身體會長出一種血色的痣 ， 出現這種情況就要注意了 ， 很有可能是肝臟病變導致 ， 這種痣又叫做蜘蛛痣 ， 因為體內激素出現紊亂 ， 所以新陳代謝受到影響 ， 毛細血管擴張所以會長出這些蜘蛛痣 。


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堅持3個字 ， 遠離肝病
第1個字：喝
《千金方》記載了古代養肝方決明子菊苣茶 ， 準備枸杞、蒲公英、決明子、菊苣、白茅根組合成茶 ， 每日開水沖泡2-3杯 ， 有助于肝臟解毒、解毒降火 ， 修復受損肝細胞 ， 改善肝功能 ， 軟化肝臟 。
決明子：清熱除火 ， 養肝明目；
菊苣：清熱瀉火 ， 解毒養肝；
蒲公英：解熱 ， 解熱；
白茅根：涼血止血；
枸杞：養肝益氣益血 。
對于肝病患者 ， 肝硬化 ， 需要養肝的人 ， 尤其是經常熬夜、喝酒應酬多的朋友 。 建議經常飲用此茶 ， 可滿足肝臟保健的需要 。


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第2個字：動
保持規律的運動習慣可以提高免疫力和肝功能 。 可以從發展慢跑、快走等簡單運動入手 ， 逐步加大鍛煉的強度 。 老年人和心臟病患者可以做舒緩的運動 ， 如太極、瑜伽、散步等 ， 不要長時間運動 ， 不要用力鍛煉 ， 以免對身體造成二次傷害 。


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第3個字：查
任何疾病的發生和發展都不是一夜之間的事 。 建議盡量定期體檢 ， 按照中醫醫囑進行早期防治 。 建議每年篩查2次 ， 便于觀察肝臟健康程度 。


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1、病毒性藥物性肝炎篩查：常規治療乙肝二分之一篩查 ， 丙肝患者檢測 ， 甲肝、丁肝、戊肝在世界上都很少見 ， 但沒有專門檢查 。
2、常規肝功能檢查：肝功能檢查一般分為5個水平 ， 包括轉氨酶、膽紅素指數 ， 以確定肝臟代謝是否正常 ， 也是判斷肝細胞是否受損的最基本的檢查 。

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