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耳機|33歲女子突發耳聾！她的習慣很多云南人都有→

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很多人都喜歡戴著耳機聽音樂
甚至睡覺的時候都得戴著耳機
然而這樣真的好嗎？
12月20日上午
#女子戴耳機聽歌睡覺致耳聾#
話題登上微博熱搜
目前該話題閱讀量已超2億

耳機|33歲女子突發耳聾！她的習慣很多云南人都有→
文章圖片

據了解 ， 武漢的樊女士今年33歲 ， 由于存在神經衰弱的毛病 ， 睡眠一直不太好 。 為此 ， 她想到了戴耳機聽歌睡覺 。 最近半個多月 ， 樊女士發現自己的耳朵總是有“嗡嗡嗡”的鳴音 ， 聽力也變差 ， 就醫后診斷為突發性耳聾 。

耳機|33歲女子突發耳聾！她的習慣很多云南人都有→
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▲視頻截圖
醫生介紹 ， 樊女士長期戴著耳機 ， 通過音樂睡眠 ， 不知不覺中聽力就受到了損害 。
很多網友表示
太可怕了 ， 再也不敢戴耳機睡覺了！
還有網友表示
不戴耳機睡覺不習慣！
2021年3月2日
世衛組織發布《世界聽力報告》
目前全球五分之一的人聽力受損
影響全球超過15億人
有約4.3億人患有殘疾性聽力損失
包括3400萬兒童
此外
超過十億的青年因不安全的用耳習慣
面臨永久性聽力喪失的風險！

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▲視頻截圖
公交車、地鐵上等嘈雜的地方 ， 很多人會戴耳機聽歌、玩游戲、看劇 ， 很容易造成聽力損傷 。
一般來說 ， 當聲音持續高于85分貝 ， 就會造成聽覺疲勞 。 高音不斷沖擊震蕩耳蝸中的液體 ， 內耳毛細胞會因受到過度刺激而死亡 ， 久而久之 ， 聽力就會受到損傷 。
長期戴耳機會對耳朵特別是聽力造成危害：

首先 ， 對外耳道有一定的壓迫 ， 導致局部缺血 ， 產生癢的感覺 。 這時很多人會去掏耳朵 ， 就造成耳道屏障的進一步損傷 。 長此以往 ， 會導致感染風險的增加 。
其次 ， 使讓耳道內環境潮濕悶熱 。 這就創造了適合細菌、真菌繁殖的條件 ， 如果再加上皮膚屏障的破損 ， 就會導致外耳道炎的發生 。
第三 ， 導致聽力下降 。 近距離、長期、高音量的刺激會使聽毛細胞受損 ， 而聽毛細胞不具有再生能力 ， 它的數量是固定的 ， 一旦死亡聽力損害將會是永久性的 。
那么如何正確佩戴耳機呢？
醫生支招了
↓↓
喜歡經常戴耳機尤其是戴內置耳機聽音樂的人 ，應掌握“60-60-60原則” 。 “60-60-60原則”是指耳機音量分貝須少于60分貝 ， 耳機音量須少于最大音量的60% ， 連續使用耳機時間須少于60分鐘 。
醫生建議 ， 耳機每次佩戴的時間要控制在30-40分鐘 。 每天戴耳機的時間不超過3個小時 ， 未成年人建議不超過2個小時 ， 避免耳機給我們帶來的損傷 。
根據世界衛生組織發布的數據 ， 當聲音超過85分貝時 ， 長期收聽會嚴重損害聽力 。 在公交車、地鐵、接到等環境中 ， 這些環境噪音本身就在75-90分貝以上 ， 這時如果使用耳機 ， 會不自覺地提高耳機音量 。 而且 ， 也容易帶來交通安全隱患 。
醫生表示 ， 在安靜的情況下 ， 耳機對聽力的損傷是比較小的 ， 但是在噪音環境下 ， 耳機對聽力傷害就比較大了 。 所以 ， 在嘈雜環境中不建議戴耳機 。 如果長期戴耳機已經出現了耳鳴、聽力下降等癥狀 ， 也不建議再戴耳機 。
醫生也提醒 ， 一旦發現有耳鳴、耳朵發悶、頭暈等聽力受損的早期癥狀 ， 一定要盡早到醫院進行專科檢查 ， 及時治療 。