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來m就是指來例假 。來例假能吃芒果，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維 ， 芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的 。其次維生素C含量也不低 。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分 。月經期間吃芒果可以補充營養 。
【來m可以吃芒果嗎】吃飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，可以使人發黃病，應當注意 ， 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎 。
月經期飲食不適宜吃太咸，過咸的食物 ， 會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀 。