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1、五味子100克水煎代茶 ， 頻頻飲用，每日1劑 。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧 ， 亂夢紛煩 ， 急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效 ， 可連服30—60天 。
2、五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制 。五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害 。
【新鮮五味子的食用方法】3、將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙，每日2～3次 。可治氣血不足、失眠多夢、頭昏心悸 。
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