烤玉米會胖嗎


烤玉米會胖嗎

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【烤玉米會胖嗎】偶爾吃一次烤玉米是會胖,玉米可煮湯代茶喝,也可粉碎后作成玉米粥、玉米餅 , 膨化后的爆米花體積大,食后有飽脹感,含熱量更低 。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等 , 玉米為一年生禾本科植物,又名苞谷、棒子、六谷等 。它的原產是中美洲和南美洲 , 它是世界重要的糧食作物,廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家 。玉米與傳統的水稻、小麥等糧食作物相比,玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境適應性 。玉米的營養價值較高 , 是優良的糧食作物 。