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1、乘風破浪的姐姐將分成6個團體進行比賽 。6個團的成員分別為：丁當、黃圣依、吳昕、張雨綺、張萌、許飛、劉蕓 。鐘麗緹、黃齡、藍盈瑩、鄭希怡、白冰 。伊能靜、王麗坤、王智 。寧靜、袁詠琳、阿朵 。陳松伶、海陸、萬茜、朱婧汐、金莎 。金晨、李斯丹妮、孟佳、沈夢辰、王霏霏、郁可唯、張含韻、（排序部分前后） 。
2、《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節目，召集了30位1990年之前出生的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團” 。
【乘風破浪的姐姐有幾個團】3、該節目的宣傳語“對于30+女性 ， 青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位 ?！弊尮澞吭诨ヂ摼W上受到了廣大的關注，具有非常高的話題度 。