文章插圖
豆類食物有紅豆 ， 蕓豆 ， 綠豆等 。谷類食物有小麥胚粉，玉米面等 。
蔬菜食物有大蒜，香菜，油菜 ， 菠菜 ， 大蔥和白菜等 。水果食物有蘋果 ， 葡萄和杏等 。
【含硒較多的食物有哪些】蛋類食物有雞蛋等 。肉類食物有豬肉，雞肉 。
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