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|最權威中醫藥方來了！建議收藏( 三 )


3.耳穴壓豆
常用耳穴：支氣管、肺、腎、內分泌、神門、枕、脾、胃、大腸、交感等 。
方法：耳穴壓豆是將貼有王不留行籽的耳豆貼敷于相應耳穴并稍加壓力 ， 以穴位產生酸麻重脹感或發熱為度 。 貼敷后每天自行按壓數次 ， 每次3～4分鐘 。 每次貼壓后保留1～2天 ， 取下后讓耳穴部位放松一晚 ， 次日再以同樣方法貼敷 ， 一般5～6次為1個療程 。
4.拔罐
背腧穴為主 ， 如肺俞、膏肓、脾俞、腎俞、大椎等 。
作用：拔罐是簡便的中醫康復手段 ， 在調節亞健康狀態、治療多種疾病方面有較好效果 。
注意事項：拔火罐應注意防止燙傷及引燃易燃物 ， 留罐時間不宜太長 ， 拔罐時如出現四肢發冷、惡心嘔吐、心悸、面色蒼白、冷汗、頭暈等應立即停止 ， 并讓患者平臥休息 。
5.其他方法
可使用八段錦、太極拳等中醫傳統功法適當鍛煉 。
來源：國家中醫藥管理局網站