腳氣是一種非常常見的皮膚病 ， 特點是夏季復發 ， 冬季緩解 。 這是因為夏天腳輕易出汗 ， 所以腳氣比較嚴重 ， 而冬天腳出汗少 ， 所以不輕易加重 。 冬天不代表腳氣不會發生發火 ， 但實際上會伴有強烈的瘙癢感 。 要想盡快掙脫腳氣 ， 就要采取積極的護理措施 。

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留意清潔 。
留意腳部的清潔和干燥 ， 勤泡腳 ， 泡腳后及時用毛巾擦干 ， 保持皮膚干燥 ， 一天洗幾回 ， 勤換鞋襪 ， 多曬太陽 。
選擇合適的鞋子和襪子 。
平時不要穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子 。 襪子要用透氣性好的棉質 。 以免腳汗過多 ， 加重腳臭 。

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留意飲食
留意日常飲食 ， 宜淡宜咸 ， 闊別辛辣刺激性食品 。 不要吃輕易引起出汗的食品 ， 如辣椒、生洋蔥、生大蒜等 。 多吃新鮮生果蔬菜 ， 增補維生素 。
放松的心態
保持良好的心態 ， 盡量避免緊張、焦急、煩躁、憤怒等不良情緒 。 心情要平靜 。 而且高興和緊張輕易誘發出汗 ， 加重腳臭 。

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腳氣是一種非常常見的皮膚病 ， 特點是夏季復發 ， 冬季緩解 。 這是因為夏天腳輕易出汗 ， 所以腳氣比較嚴重 ， 而冬天腳出汗少 ， 所以不輕易加重 。 冬天不代表腳氣不會發生發火 ， 但實際上會伴有強烈的瘙癢感 。 要想盡快掙脫腳氣 ， 就要采取積極的護理措施 。

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留意清潔 。
留意腳部的清潔和干燥 ， 勤泡腳 ， 泡腳后及時用毛巾擦干 ， 保持皮膚干燥 ， 一天洗幾回 ， 勤換鞋襪 ， 多曬太陽 。
選擇合適的鞋子和襪子 。
【腳氣太折磨人了！只有做到這些，才能早日掙脫腳氣！】平時不要穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子 。 襪子要用透氣性好的棉質 。 以免腳汗過多 ， 加重腳臭 。

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