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年紀輕輕身體扛“造”？受訪青年直言這種錯誤觀念最普遍

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年紀輕輕身體扛“造”？受訪青年直言這種錯誤觀念最普遍

明明很困卻不休息 ， 想著“熬一會兒再睡”；經常頭暈心口不舒服 ， 卻說“沒啥事過會兒就好”……你在透支自己的身體嗎？面對健康 ， 年輕人普遍存在哪些錯誤意識？
上周 ， 中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com） ， 對1333名青年進行的一項調查顯示 ， 受訪青年普遍存在一些錯誤健康觀念 。
具體有哪些錯誤觀念？63.4%的受訪青年指出是“年紀不大身體扛‘造’ ， 沒關系” ， 55.9%的受訪青年表示是“我還年輕 ， 健康問題離我還很遠” ， 52.7%的受訪青年感到是“大家都這樣 ， 不必小題大做” ， 還有30.7%的受訪青年直言是“年輕就應該身體換本錢” 。
“我感覺身邊很多年輕人不愛運動 ， 也不太重視 ， 普遍覺得‘沒什么事’ 。 ”北京某公立中學美術教師齊稔 ， 從小就愛運動 ， 身體素質一直不錯 。 但大學畢業前后那兩年 ， 因為壓力太大 ， 就不運動了 ， 身體開始陸續出現問題 。 最近急著想把運動“撿起來” ， 卻因此惹上一些小麻煩 。
“前陣子我又生了場病 ， 想加強運動、快速恢復 。 結果適得其反 ， 增加了身體負擔 ， 運動過后感覺不太舒服 。 最近體檢顯示我的肌酐、肌酸、尿酸指標都偏高 。 ”齊稔感慨 ， 運動也要講究適量適度 ， 不能著急 。
步入大學校門 ， 嘗到了作息自由的“快樂” ， 00后大學生周鑫經常熬夜 ， “這很常見 ， 還有個別同學會通宵打游戲 。 ”周鑫說 ， 前一晚沒睡好 ， 第二天就要補覺 ， 通宵的同學甚至會耽誤上課 ， 從上午睡到下午 。 “一開始覺得‘可能這就是大學生活的樣子吧’ ， 但是不久后 ， 我的身體就扛不住了 。 上課沒精神 ， 身體抵抗力也不如從前 。 原來即便年輕 ， 身體也不能隨便‘造’ 。 ”
中國醫學科學院腫瘤醫院深圳醫院營養科主任、中國營養學會注冊營養師劉金英感到 ， 現在許多年輕人對身體健康沒有危機感 ， 覺得疾病離自己很遙遠 。 她提醒 ， 癌癥、心腦血管疾病、糖尿病等已呈現年輕化趨勢 。 在她的記憶里 ， 20世紀八九十年代腫瘤科室的病人大都是50歲以上的中老年人 ， 但是現在 ， 幾乎每個病房都有年輕人的身影 ， “也因為年輕 ， 覺得這些疾病離自己很遠 ， 但長期存在不良生活習慣 ， 就會導致患惡性腫瘤的概率增加” 。
劉金英介紹 ， 在她接觸的病人中 ， 有的才三十幾歲就是癌癥晚期 ， 非?？上?。 她感到 ， 年輕人不愛惜身體、健康意識缺乏的問題挺普遍 。 “我給大學生作營養講座時 ， 會專門介紹營養與癌癥預防的知識 。 我要告訴大家的是 ， 疾病離我們一點兒都不遠 ， 有時候這個病悄悄地就來了 ， 所以一定要重視身體健康 。 ”
參與本次調查的受訪青年中 ， 00后占26.1% ， 95后占26.4% ， 90后占29.6% ， 85后占17.9% 。 在校大學生占25.0% ， 上班族占71.0% ， 其他占4.0% 。 生活在一線城市的占33.5% ， 二線城市的占38.9% ， 三四線城市的占20.8% ， 城鎮或縣城的占5.8% ， 鄉村的占1.1% 。
中青報·中青網記者 杜園春 實習生 黃子涵 來源：中國青年報
責任編輯：黃沖孫山張蕾
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