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疾病預防|10人8口臭，根源在胃，小小一片葉子泡水喝，輕松去除口臭

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疾病預防|10人8口臭，根源在胃，小小一片葉子泡水喝，輕松去除口臭

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疾病預防|10人8口臭，根源在胃，小小一片葉子泡水喝，輕松去除口臭

在我們身邊口臭的發生率很高 ， 研究發現有過半數以上的人 ， 都有過口臭的困擾 。
導致口臭的原因有很多 ， 一般有生理性和病理性的區分 ， 像攝入了有刺激性氣味的食物 ， 就屬于典型的生理性口臭 。
病理性的口臭 ， 多半是由于口腔衛生差、有一些其他的疾病、牙周疾病以及口干癥等引發的 。 多數口臭會通過改變飲食習慣等來緩解 ， 一定要警惕持續性不好轉的口臭 。

長期的口臭現象 ， 要警惕是感染了幽門螺旋桿菌引起的 。 要知道幽門螺旋桿菌也可能會引發口臭 ， 幽門螺旋桿菌會產生尿毒酶 ， 尿素酶則會分解出氨 ， 導致出現口臭的現象 。
另外幽門螺旋桿菌會導致食物潴留 ， 在體內也會產生一些臭臭的氣體 。

?一、中醫：小小一味藥 ， 去除口臭
在中醫理論中 ， 有一味藥對于脾胃濕阻引發的口臭 ， 有不錯的治療效果 。 將藿香洗干凈 ， 煎湯來漱口 ， 可以用來去除口臭 ， 這個醫治方法主要來源于《摘玄方》和《本草綱目》 。
很多人由于飲食不規律、缺乏運動 ， 導致脾胃虛無法將濕氣排出 ， 很容易發生脾胃濕阻的現象 ， 濕邪阻滯中焦很容易引發口臭 ， 這個時候如果用藿香來將困在脾胃部的濕氣散開的話 ， 能起到一定改善口臭的作用 。
在實際操作中 ， 大家可以嘗試用這個小方子來改善口臭：取6克藿香 ， 用水煎服藥汁 ， 或者也可以用沸水將藿香沖泡好來飲用 。
喝藥的時候 ， 盡量把藥汁在嘴里含一會兒再往下咽 。 堅持幾天如果見效就可以停用了 ， 如果沒有見效證明不對癥 ， 也不適合再用了 。

?二、刷牙別忘了舌頭和牙縫
多數人都有刷牙的習慣 ， 但是即便刷了牙還是會出現口臭的癥狀 ， 這主要是因為刷牙刷清理不掉口腔里的所有細菌 ， 這些細菌一旦繁殖 ， 也會出現口臭 。
刷牙的時候 ， 不但要將牙齒全方位的刷洗干凈 ， 也別忘了舌頭和牙縫這兩個位置 。
我們每個人的舌頭其實都是有細微的褶皺的 ， 這些褶皺是細菌的藏身之處 ， 有51%的口臭現象根源來自于舌苔 ， 因此建議每天刷牙的時候 ， 藥將舌苔部位也清理干凈 。
牙刷刷不到的牙縫位置 ， 也很容易成為細菌和食物殘渣的棲身之地 ， 一旦繁殖很容易出現口臭的癥狀 ， 因此建議每天刷牙的時候 ， 配合使用牙線來清潔牙縫位置 。

?口臭困擾了很多人 ， 不過每個人口臭的原因是不同的 ， 生理性的口臭無需過多擔心 ， 改善了飲食習慣一般都會好轉 ， 如果是長期性的口臭 ， 就要警惕是被幽門螺旋桿菌盯上了 ， 要盡早排查治療 。 對于脾胃濕阻引發的口臭 ， 可以用藿香泡水喝來進行改善 。
參考資料：
[1
口臭老不好 ， 可能是感染了幽門螺旋桿菌.NH諾輝健康.2021-11-17
[2
頑固性口臭！一味藥 ， 把濕氣臭氣散出去 ， 值得銘記的經驗.微門診.2020-01-30
【疾病預防|10人8口臭，根源在胃，小小一片葉子泡水喝，輕松去除口臭】[3
預防口臭 ， 這兩個部位的清潔至關重要！.營養師顧中一.2021-08-21
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