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當然生活中還要注意良好的作息 ， 每天進行定時的有氧運動 ， 比如說慢跑 ， 散步等 ， 保持身體抵抗力和免疫力 ， 避免發生炎癥 。 更重要的是保持充足的睡眠 ， 這樣才不會阻礙到腎臟的新陳代謝 ， 讓腎臟得到充分的休息 ， 減輕腎臟的壓力 。
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