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愛美女性擔心老太快，推薦多吃3種食物，排毒養顏，身體棒棒噠！

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穿心蓮
穿心蓮涼拌生吃的消炎去火功效最強 ， 只是稍微有點苦 。 穿心蓮又名一見喜 ， 你可以理解為：身體有點小毛病 ， 只要穿心蓮一進入體內 ， 就能讓人恢復精氣神 。 這野外常見的小植物 ， 卻被稱為中藥界的“抗生素” 。 性味苦寒 ， 具有解熱抗炎 ， 涼血燥濕等功能 。

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黑豆
萬豆之王 ， 相比其它含植物雌激素的豆類 ， 黑豆無疑含量是最高的 。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝 ， 是非常安全的補充植物性雌激素 ， 對子宮和卵巢保養有很好的療效 。

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馬蘭頭
馬蘭頭 ， 又名路邊菊、紅梗菜等 。 中醫認為 ， 馬蘭頭性平 ， 味甘 ， 微寒 ， 具有養肝血 ， 清肝火 ， 清熱解毒的功效 。 在春季里 ， 馬蘭頭的服食方法是很多的 ， 可以涼拌菜 ， 亦可以用做餡包餃子、包子等 ， 還可曬干 ， 同肉一起燒成美味可口的菜肴 。