5、肉湯
肉是嘌呤含量比較高的食物 ， 因為嘌呤是一種易溶于水的物質 ， 嘌呤會很容易溶解到肉湯當中 。 所以有高尿酸血癥 ， 尤其是有痛風的患者 ， 并不推薦患者去喝肉湯 ， 尤其是排骨湯 ， 大骨頭湯 。
結語：尿酸偏高的人在平時要多喝白開水 ， 礦泉水 ， 少吃脂肪 ， 因脂肪可減少尿酸排出 。 吃鹽量每天應該限制在2克到5克以內 。 避免暴食、酗酒、受涼、受潮 。 可以多吃一些芹菜 ， 因為芹菜中含有胡蘿卜素、維生素、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種不同成分 。
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