牙齒|冬至這樣吃甜丸，牙齒更健康！牙齒

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今天是冬至，又稱冬節，是潮汕地區一年中的重大節日之一，稱之為“小過年” 。
潮汕冬至習俗多樣，其中就有“碗丸食落加一歲”的冬節丸。

冬節丸又叫甜丸，是由糯米粉揉搓成的丸子，因香糯圓潤的口感和團圓美滿的寓意，備受人們喜愛。
然而對于牙齒來說，它卻是一種“甜蜜的負擔” 。
冬至吃甜丸對牙齒的影響易發生或加重牙病
糯米粉制成的冬節丸少不了粘牙的屬性，很容易滯留在牙齒上，再加上必不可少的糖，不及時清理就容易堆積產酸、滋生細菌，侵蝕牙齒，增加蛀牙的幾率。

本身有口腔疾病者，多吃冬節丸不及時清潔，還會加重病情，造成牙齒敏感，甚至引發急性牙髓炎、急性牙周炎。
特殊人群食丸要注意
【牙齒|冬至這樣吃甜丸，牙齒更健康！】冬節丸屬于軟黏食物，固定矯正患者吃冬節丸容易粘到托槽上面，不好清潔，如果托槽不夠穩，甚至容易導致托槽移位或脫落，需要重新粘托槽。

冬節丸不易咀嚼，做牙齒修復不久的患者，建議不要使用患牙咀嚼，以免影響修復效果。缺牙老人以及孩子若是咀嚼不充分，易噎住，甚至堵塞氣管，導致窒息。
這樣吃冬節丸更健康注意控糖
為了減少糖分的攝入和停留，可以控制甜丸的甜度，添加糖要適量，或者使用代糖。
吃甜丸要適量
甜丸好吃，但卻不可貪吃，應避免將其作為正餐。
不宜燙食
剛出鍋的丸應涼一涼再吃，以免傷到牙齦及口腔粘膜。
吃完好好刷牙
食用后要立即漱口，特別是晚上睡覺前一定要認真刷牙，黏軟的冬節丸更易附著在牙隙和窩溝內，給牙齒造成蛀牙隱患。
汕頭口腔醫療中心建議，只要定期檢查牙齒及洗牙，及時清除牙齒污垢和菌斑，缺牙也要及時修復，那么冬節丸我們還是能好好享用的。