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|陽了之后究竟能不能洗澡？我用身邊的兩個真實案例告訴你答案

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|陽了之后究竟能不能洗澡？我用身邊的兩個真實案例告訴你答案

前兩天和一些網友分享了我的“抗陽之路” ， 文章發布后 ， 我在后臺收到很多留言 ， 其中不少人問的都是同一個問題：陽了之后真的可以洗澡嗎？洗澡不會加重病情嗎？
有粉絲現身說法：我陽了之后發高燒 ， 第三天早上體溫退到了38.1 ， 本想著洗個熱水澡讓自己舒服一下 ， 順便也能降溫 ， 可沒想到洗完澡之后精神是還不錯 ， 可當天晚上又發燒了 ， 這次直接燒到39.5 ， 癥狀也加重了 。
當然 ， 也有網友留言表示陽了之后是可以洗澡的 ， 洗澡會加重病情是一種謠言 。
【|陽了之后究竟能不能洗澡？我用身邊的兩個真實案例告訴你答案】


作為一個和病毒交過手的過來人 ， 我的答案還是和之前一樣：在合適的時候洗一次澡是有利于身體恢復的 。
首先 ， 從衛生的角度來說 ， 洗熱水澡或者溫水澡可以幫助我們清潔皮膚 ， 許多人在發燒期間大量流汗 ， 汗液一直留存在衣服上會滋生細菌 ， 這并不利于我們對抗病毒 。
其次 ， 有經驗的父母都知道 ， 洗澡可以幫助小寶貝降溫 ， 同理 ， 大人在發燒的時候洗一洗澡 ， 也是可以幫助自己有效降溫的 。
最后 ， 洗完澡后 ， 人的精神面貌會煥然一新 ， 對病毒的態度也不會像之前那樣恐懼 。



那么既然洗澡的好處有那么多 ， 為什么還是有人在洗澡后出現了癥狀加重或者再次發燒的狀況呢？
雖然洗澡有利于幫助人體降溫 ， 但一些人并沒有根據自己情況來決定是否應該洗澡 ， 我們在洗澡的時候一定要注意以下幾點：
如果此時你的體溫已經升至較高 ， 一般是不建議洗澡的 ， 一來是怕意識模糊 ， 在洗澡的過程中摔倒 ， 二是高熱狀態下 ， 人體的水分和電解質流失較快 ， 人的身體很虛弱 ， 這種狀態一旦洗澡就會給身體增加負擔 。



我的一個閨蜜也是一名寶媽 ， 為了盡快恢復身體照看孩子 ， 閨蜜在高燒38.9°時進了浴室 ， 希望借助洗熱水澡來降溫 ， 由于四五天沒有洗澡了 ， 閨蜜頂著難受的身體在浴室里洗了半個多小時 。
出來之后 ， 閨蜜感慨整個人舒服許多 ， 但這種舒服的狀態僅僅維持了一個下午 ， 當天晚上 ， 閨蜜發燒到40度 ， 整個身體酸痛不已 ， 倒在床上的她懊悔自己不該洗澡 。
其實你我都知道 ， 這還真不該洗澡來背鍋 ， 燒到38.5°以上還堅持進浴室 ， 多多少少有些麻痹大意了 。



此外 ， 如果一個人體質較弱 ， 冬天經常感冒 ， 那么這類人也是不適合在發燒的狀態下洗澡的 ， 一旦在感染病毒的同時合并感冒 ， 那就會明顯地加重病情 ， 延長病程 。
我的另一個朋友小A ， 體質較差 ， 不愛運動 ， 每年冬天必生病 ， 測出陽性之后 ， 小A在高燒第二天洗了一次澡 ， 洗完澡后的小A只是用干毛巾擦了幾把頭發 ， 并沒有用吹風機吹干 。
當天夜里 ， 本來已經漸漸退燒的小A又重新燒了起來 ， 一周的康復之路顯然又要無限期延長了……



綜合身邊的例子 ， 我明白了只有體力尚可 ， 發燒在38.5℃以下的神志清楚的人群才適合陽了之后去洗澡 。
且在洗澡的過程中 ， 我們要盡量保持浴室內溫度合適 ， 水溫適中 ， 洗澡時間盡量控制在半小時以內 ， 洗澡時間過長很容易消耗一個人的體力 ， 洗完澡后要及時用毛巾和吹風機擦干凈身體和頭發 。