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對于腸胃不好的人，吃蘋果還是不宜過量
由于果肉富含蘋果酸與膳食纖維，且腸胃虛弱的人對食物的消化吸收力降低。
蘋果的材質較為硬一點，含有的許多化學物質對腸胃有刺激效果，更何況腸道不好的人原本腸胃壁就很敏感，在遭受果酸的刺激時，身體當然便會出現難受的感覺，也不利腸胃盡快恢復。
所以，腸胃患者最好不要吃過量的蘋果，當然其他水果也是如此。
當然了，即便再好的食物，若想要給身體帶來益處，還需要建立在合理、均衡的飲食基礎上，各類食物的比例要合理。
所以，蘋果雖好，但建議還是每天吃1-2個就好了。


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