1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

治療|應對糖尿病的5個“兩點論”

治療患者知識科普進行糖尿病飲食血糖控制食物時間糖友自治身體狀況

對于糖尿病 ， 糖友們應該本著“對立統一和一分為二的思想觀點” ， 在戰略上藐視同時在戰術上重視 ， 花更多的時間去關心自己的健康問題 。
既可怕 ， 又不可怕
糖尿病確實可怕 ， 可怕之處在于它是一種終身疾病 ， 目前還沒有根治的方法 ， 如果不進行治療的話 ， 就會引起各種并發癥 ， 大大影響人們的生活質量 ， 還會威脅生命 。
糖尿病其實又不可怕 ， 因為只要我們學會控制方法 ， 積極地進行科學治療（五駕馬車）并保持良好的心態 ， 血糖完全可以得到有效控制 ， 一樣可以實現長壽的目標 。
很多糖友已經患糖尿病多年 ， 身體狀況依然良好 ， 生活質量完全不輸正常人 ， 糖尿病患者一樣可以健康長壽 。

治療|應對糖尿病的5個“兩點論”
文章圖片

既要講原則 ， 又要講靈活
糖尿病患者的表現之一就是血糖偏高 ， 治療糖尿病的主要目標是血糖穩定 ， 但這也僅僅是一個原則 。 為什么這么說呢？因為我們無法將自己每個時段的血糖都控制在穩定水平 ， 所以控糖既要堅持原則 ， 也要講求靈活性 。
我們不妨將控糖結果分為三等：理想、滿意、一般 ， 控糖目標是盡可能做到理想和滿意 ， 但是一般也是可以接受的 。 如果自己的血糖控制結果連一般都達不到的話 ， 就去找醫生尋求幫助 。
有一些糖友 ， 為了將血糖完全控制在正常范圍之內 ， 不惜到處尋求治療糖尿病的新藥、偏方 ， 身心俱疲；還有一些糖尿病患者的飲食方案完全按照書上來 ， 精確到克 ， 多一克都不行 ， 而且運動也是完全按照公式計算的結果來執行 。 這些做法往往都是很難實現的 ， 往往都會導致事與愿違 ， 治療糖尿病要講原則 ， 更要注意靈活性 ， 過度治療很有可能適得其反 。

治療|應對糖尿病的5個“兩點論”
文章圖片

飲食上既要控制 ， 又要放開
控制飲食是治療糖尿病的關鍵點 ， 糖友們都應當重視起來 。 飲食必須要控制 ， 這里說的控制是指對含糖量和含脂量高的食物 ， 包括主食、水果、油炸和肥肉類食物等要適當少吃 ， 但也不是絕對的不能吃 。 因為人體每天都要維持正常的生活 ， 身體內一定要有能量和營養支撐 ， 至于食物的具體攝入量 ， 一般都是因人而異的 。
要控制飲食 ， 同時也要有所放開 ， 糖友們要適當多吃一些粗糧（燕麥、玉米等）、豆制品（豆腐、豆漿等）、葉莖類蔬菜和瓜果等 ， 關鍵是要做到搭配合理 ， 在保證血糖控制的情況下還能讓各種營養成分達到身體需求標準 。 很多糖友們都覺得水果不能吃 ， 其實并非如此 ， 在血糖穩定的情況下 ， 只要保證限量 ， 我們在兩餐之間完全可以吃一些 ， 當然 ， 最好是在減少一定主食的情況下食用 。

治療|應對糖尿病的5個“兩點論”
文章圖片

既要遵醫囑 ， 又要重自治
糖尿病患者要遵從醫囑 ， 積極接受并執行醫生的治療方案 ， 該打針的時候就打針、該吃藥的時候就 ， 容不得一絲猶豫 。 但是 ， 我們與醫生接觸的時間真的不多 ， 每一位糖尿病患者都處于不同的生活狀態 ， 也有著不同的病情 ， 即使是再高明的醫生 ， 也無法完全了解和控制每一位糖尿病患者 ， 所以 ， 自治也顯得格外重要 。
在使用藥物的前提下 ， 我們也要結合自身特點進行自治 ， 主要體現在飲食和運動方面 ， 比如我們要知道哪些食物該吃、哪些食物不該吃 ， 以及每天的用餐時間、次數和飲食量的等 ， 時刻都要進行自我調控 。