1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

吃什么可以美白 6種水果吃出白嫩美人( 二 )

美容養顏湯


美顏方：蜂蜜柚子茶
材料：柚子500克(連皮帶瓤)，白糖100克，蜂蜜250克(不推薦用桂花蜜)，容量1000毫升的玻璃瓶 。
制作方法：將柚子用溫水洗凈，用干凈的毛巾吸去水分 。然后剝開，分成柚子皮、白瓤、柚子肉三部分，柚子皮切絲后，和果肉、白瓤一起在攪拌器里打成糊狀，放入消毒后的玻璃瓶子，加入蜂蜜攪成黏稠的糊狀 。放冰箱冷藏室內，6至10天可用 。
使用方法：
直接服用，每天早上一次，每次50克 。
沖水服用，每天上、下午一次，每次15克沖水200毫升服用 。
直接涂抹到肌膚上，起保養亮膚作用 。
功效：
柚子豐富的VC對女性的皮膚有著滋潤和亮白的作用，能為皮膚提供相應的營養成分，另外果酸也能深層的清潔皮膚 。加上蜂蜜的滋潤，兩者搭配相得益彰 。
5、獼猴桃
主要美白成分：維他命C


 
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王 。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力 。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘 。
另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受臟空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤 。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發的生長是非常有好處的 。
美顏方：獼猴桃美白美容汁
原料：獼猴桃、蘋果、薄荷葉 。
方法：獼猴桃去皮切塊、蘋果帶皮去核切塊、薄荷葉3-4片洗凈后，一起放入果汁機中打成汁攪拌后放入冰箱冷藏后飲用 。
功效：具有美白養顏，抗衰老，減少皺紋產生與色素沉積 。
6、草莓
主要美白成分：果酸及維他命
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效 。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面 ?，F在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質 。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著 。
草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利 。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯 。

美顏方
材料：草莓50克，鮮奶1杯 。
制作方法：
1 將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶 。
2 拌均勻后，將草莓奶液涂于皮膚上加以按摩 。
3 保留奶液于皮膚上15分鐘，已清水清洗干凈 。
草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑 。
如何美白
美白方法1
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩 。
美白方法2
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃 。
美白方法4
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝 。
美白方法5
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔 。


 
美白方法6
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔 。
美白方法7
每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多 。