1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

冬天皮膚干燥怎么辦 做好11件事保持水潤肌膚

美容養顏湯

冬季氣候寒冷，皮膚也變得很干燥，該如何緩解皮膚干燥呢?僅僅靠多喝水是不行的，下面小編就教你11個方法，大家可以試一試哦 。
冬季皮膚干燥起皮怎么辦?
1、經常注意飲水
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關 。當人體水份減少時，會出現皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋 。因此，為了肌膚的健美，秋季養生應每天堅持適量的飲水 。除了每天喝夠八杯水之外，也可以在白開水里加點料 。如蜂蜜、檸檬，這都是很好的補水佐料 。
2、洗臉要溫和


 
在這個干燥的秋季，如果經常徹底清潔皮膚的話不但會導致水油平衡失調，甚至還會因此而導致出現皮膚干燥起皮等情況的出現 。因此在洗臉的時候要注意，應該盡量的選擇溫和而適度的洗臉方式，同時還要注意做好保濕工作，這樣才能更好的保護皮膚 。
3、紙面膜敷化妝水
【冬天皮膚干燥怎么辦 做好11件事保持水潤肌膚】每天用保濕面膜敷臉太過奢侈，想要保持水潤肌膚，編輯就教大家一個比較簡單的方法 。使用平常的化妝水(一定要是無酒精的，才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上，往臉上敷貼，放松10分鐘，立即神采煥發，就會馬上感到肌膚的彈力 。

4、噴霧式化妝水隨身帶
噴霧式化妝水是經乳化過的化妝水，比起噴霧式礦泉水更具保濕功效，每隔兩三個小時噴一次 。噴水后不要馬上用面紙吸干，而是用手輕壓，幫助肌膚迅速吸收，再敷上面紙 。只要幾秒就能讓肌膚得到緩解 。
5、用油代替唇膏
我們人體的嘴唇是黏膜組織的一個延伸，是沒有油脂分泌的，所以很容易就干燥，是我們全身上下最容易起皮的地方 。跟皮膚脫皮一個道理，在這個時候用唇膏效果是不好的 。這個時候不妨先用化妝水打濕化妝棉濕敷幾分鐘，然后用化妝棉打圈的方法去除死皮，再用很容易吸收的天然油代替唇膏，兩者的區別是唇膏中除了有油，還有蠟質，起保護作用，但阻礙吸收營養 。
6、及時去死皮


 
如果皮膚變得粗糙時，皮膚的水分就會流失的更快，出油也會更多，這時就表示你的皮膚堆積了大量的垃圾和死皮，應及時對皮膚進行清理 。首先要用溫和的去死皮產品對皮膚進行清潔，然后及時使用毛孔收縮產品，使得毛孔變小，減少皮膚的水分流失 。
7、增加各種維生素的攝入
維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用 。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果 。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等 。含維生素E較多的食物如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。

8、蜂蜜調理鼻頭脫皮
用冷開水把蜂蜜變稀一點，但還是要維持有點黏度的狀態，然后浸入面膜紙或棉片敷大概5分鐘，再用質地清爽又強效保濕的調理乳 。
9、注意堿性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入 。這些生理酸性食物在體內經氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多余的酸性物質，應多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤 。
10、注意保濕


 
干性皮膚對外界的抵抗力較差，所以夏防暴曬、冬防嚴寒十分重要 。要保持室內濕度，必要時可用加濕器 。特別要避免從濕度較高的室內突然接觸室外干燥、寒冷的空氣，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護膜 。