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酸性飲料不宜多飲

【酸性飲料不宜多飲】食物相克產生的原因?
哪些家常食物相克?
是否存在食物相克？
酸性飲料盡管有多種配方，但多以檸檬為主要原料，再加入食糖、糖精及食用色素配制而成 。這種飲料如飲用過多，大量的有機酸驟然加入人體，會產生酸血癥 。特別是大量或多次飲人，會使體液PH值下降 。而肌肉等組織在酸性環境下，活動能力下降，疲勞不易恢復，進而產生疲乏感 。尤其在盛夏，外界氣溫較高，人在大量出汗的同時，也損失了許多鉀、鈉、氯等電解質，而高氣溫又降低了人的食欲，使上述電解質攝入也減少，致使在機體中處于較低水平 。這些物質缺乏，可使人感覺疲勞無力，肌肉酸痛 。此時，如果又飲用過多的酸性飲料，則會加重上述癥狀 。所以，盛夏既不能只飲淡水，又不宜過多攝入酸性飲料，如檸檬汁、楊梅露等，可以適當飲些含鹽飲料和汽水 。