泡菊花加一寶，每天一杯，排毒抗衰，視力好了，肝也健康！菊花可入藥治病、入菜作為美食、入茶養生。在生活中也常常看到過這類花，它具有鮮艷的顏色，看著非常醒目，同時也很招人喜愛，很多人都喜歡用它泡水喝！

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菊花內含有豐富的香精油、菊色素，能有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，改善皮膚問題，還有多種的氨基酸，并且富含多種維生素及多種微量元素，可以清肝明目、清熱解毒，對于頭暈目眩雙眼通紅的癥狀有著緩解的作用。平時多喝一些菊花茶就能加快身體代謝，也能清理皮膚深層積存的毒素，可以細嫩滋養肌膚，也能讓人們的皮膚保持水嫩細滑。還能提高人體抗氧化能力，抑制自由基生成，平時經常飲用不但能抗氧化還能延緩衰老。對人類高發的咽喉炎和氣管炎以及腸胃炎等疾病，都有良好預防作用。

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山楂是我們經常見的一種果類，而且它的營養價值也很高。山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此對于緩解女性因為瘀引起的痛經也有一定的幫助。山楂的黃酮類物質和維生素C等含量都是最為多的，平時多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。茶能夠幫助我們的身體增強抵抗力，能夠很好的抑制多種病毒和細菌的侵害。女性朋友都喜愛它的原因也有很大一部分是因為，它有抗衰老的作用，常喝常年輕。

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菊花山楂茶：1.菊花和山楂以清水快速沖洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。2.鍋上火加入清水800ml。3.加入山楂。4.大火煮滾后轉小火約10分鐘。5.最后加入菊花煮沸，即可關火。你學會了嗎？本文由“健康小P”原創，歡迎關注，帶你一起長知識！?

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