文章插圖
1、步頻為160 。
【跑800米的步頻是多少】2、步頻 ， 即腳步的頻率，競走或跑步時兩腿在單位時間內交替的次數 。是決定走、跑速度的重要因素之一 。通常用步/秒表示 。競走步頻可達3.5—3.7步/秒；短跑步頻可達4.6—5.1步/秒 。其快慢主要決定于人體神經過程的靈活性與快?。ò準 。┫宋詡∪庵械陌俜直齲碩鞴俚男饜?，肌肉力量及收縮速度等，是一個先天性較強的因素 ， 被列為田徑運動員選材的重要指標之一 。
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