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紅豆薏仁茯苓湯可以當做早餐吃 ?？梢造畛w內濕氣，但是女性不適宜每天都吃，因為該湯中含薏仁，每天吃有可能造成體內寒氣較重 。建議每周吃三次左右為好 。紅豆薏仁茯苓湯： 主料：白茯苓粉20克 ；輔料：赤小豆50克 ， 薏米100克。
做法： 1.先將赤小豆浸泡半天 ；
2、將赤小豆與薏米一起煮粥；
3、赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮；
4、成粥后加白糖少許。
【紅豆薏仁茯苓湯可以當早餐吃嗎】特點：茯苓味甘淡，性平，能利水滲濕 ， 健脾補中 。薏米甘淡微寒，能利尿消腫，健脾止瀉 ， 清利濕熱 。赤小豆味酸性平，善下行，能清熱利濕 ， 解讀退黃，通利水道 。