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每天騎行10公里 ， 如果能否控制你的飲食和堅持騎行的時間，應該可以減肥 。
【每天騎行10公里能減肥嗎】我去年騎自行車5個月，減肥25斤 ， 以前二尺七的腰圍，現在二尺五 。每天上班10公里 ， 下班10公里 ， 晚上吃了飯15公里，一天合計35公里 ， 堅持了5個月，飲食要控制，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少 ， 堅持就是勝利，現在沒肚子了 。
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