1. 首頁 > 生活經驗 > >

高考準備事項

生活百科高考


高考準備事項

文章插圖
1、了解高考期間天氣：高考前請查好本地天氣情況，是否會存在高溫、降溫、暴雨等惡劣天氣，提前做好相應準備 。
2、保持正常作息：高考的時間要求是很嚴格的，所以要盡量在這最后幾天里培養和高考時間同樣的步調 。早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語單詞 。中午盡量小睡一會兒，在下午考試的時間開始另一個整段的復習 。晚上的時間可以自由支配 。不要再看一些復雜的資料，可以找一些簡單的數學題目或者英語填空題做做 。當然，看看電視放松一下也好 。
3、調整心態：考生心態好就會事半功倍 。盡最大努力、做最壞打算 ， 以平常心待之 。課余適當活動或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒 。
【高考準備事項】4、飲食注意：家長不必花樣百出地為孩子調整飲食，健康熟悉的食物最利于放松考生心情 。同時，食物攝入量要比平時適當地減少，以七成飽為宜 。因為考生在緊張疲勞時，胃腸的排空能力較平時弱 。少食、多餐有助于減輕緊張與疲勞 ， 也有助于減輕胃腸的壓力 。