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女孩子防身學什么好 女孩子防身學什么好一點

知識經驗


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1、我和樓主年齡差不多，不過比樓主要小一些，本人也很喜歡跆拳道，覺得很酷 。
2、但如果真的要學的話，我還是建議去學跆拳道 。
3、其實任何一種武術的練習都會增加人的肌肉,但是只要自己控制的好,就不會練成肌肉狂的!例如,訓練完后不管多累都要堅持做舒展練習,不論有無訓練都要經常按摩容易長肌肉的地方! 這樣就不怕毀身材了哦！ 。
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