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失眠|一張解除“體弱多病”的方子，簡單一味中藥，可健脾、斂肺、養腎

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失眠|一張解除“體弱多病”的方子，簡單一味中藥，可健脾、斂肺、養腎

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失眠|一張解除“體弱多病”的方子，簡單一味中藥，可健脾、斂肺、養腎

最近有位朋友來找我說 ， 總感覺自己的身體 ， 不是這虛 ， 就是那虛的 ， 抵抗力也是越來越差 ， 動不動就感冒 ， 咳嗽的 ， 但也吃過一些滋補的藥材 ， 但是吃了之后都沒什么效果 ， 平時的胃口也很差 ， 總是吃一點東西就吃不下了 ， 消化功能也特別不好 ， 聽了之后我告訴他說 ， 你這是典型的“虛不受補”的現象 。 為什么這么說呢？

因為這種現象在中醫上講 ， 是因為脾氣虛弱所致 ， 為什么這么說呢？因為中醫上講 ， 脾主運化 ， 為后天之本 ， 氣血生化之源 ， 如果脾氣運化功能失調的話 ， 在這個時候身體再受到外邪的侵擾 ， 脾氣虛弱 ， 則不能去運化身體的一些水谷、精微、水液這些營養物質 ， 致使這些物質不能均勻的分布在身體的各個部位 ， 身體就會吸收不到營養 ， 身體沒有養分 ， 久而久之 ， 就會出現體弱多病的現象 ， 如果在這種時候去吃一些進補的中藥無疑是雪上加霜 ， 不但身體不會吸收 ， 甚至還會造成上火、腹脹、腹瀉的癥狀 。 那應該怎么辦呢？在這種情況下首先就是要調理脾胃 。

今天就給大家介紹一個方子 ， 只有簡單的一味藥 ， 不止可健脾養胃 ， 還可養腎斂肺 。
這個中藥就是薯蕷 ， 說薯蕷大家可能不太熟悉 ， 它呢 ， 就是我們生活中常見的山藥 ， 在美食領域里 ， 很多人都喜歡用它來煲湯、燉肉、做甜食 ， 深受廣大朋友的喜愛 ， 可你們不知道的是 ， 在中藥材里它還是一味補虛的良藥 ， 山藥味甘、性平 ， 入肺、脾、腎經 ， 具有補脾、養肺、固腎、益精的功效 。 山藥里面含有的營養成分 ， 可補脾氣 ， 益脾陰 ， 對于一些平時因脾胃虛弱所致的免疫功能減退 ， 吸收功能下降 ， 消化不良 ， 腹瀉、虛弱贏瘦的人群有著很不錯的滋養功效 。 同樣它還入肺、腎兩經 ， 可以起到斂肺止咳 ， 補腎固精的作用 。

【失眠|一張解除“體弱多病”的方子，簡單一味中藥，可健脾、斂肺、養腎】最后我們來做一個簡單的總結 ， 山藥雖然好 ， 但如果你是平時濕氣嚴重的話是不建議服用的 ， 想要擁有一個健康的身體 ， 平時啊 ， 還得多注意鍛煉 ， 養成良好的生活習慣 。 如果你身邊也有此類人群 ， 可以收藏起來 ， 找中醫加以辨證 。