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8大養生水果 吃出你的嬌美容顏( 三 )

美容養顏湯




 
舒緩潤白——柑橘
柑橘是希臘神話中栽種在圣園的“金蘋果” ， 是橘、柑、橙、金柑 ， 柚、枳等的總稱 ， 原產于中國 。柑橘中的維他命A、B1、C含量都很高 ， 據營養專家說 ， 每人每天所需的維他命C吃3個柑橘就足夠了 。
中醫：甜者潤肺 。酸者聚痰 ， 多食損氣 。少量常食可調和腸胃、刺激腸胃蠕動、幫助排氣;還能增加食欲 。
美容：柑橘是護膚品中維他命C的主要來源 。其豐富的維他命C ， 有美白、抗炎癥的功效 。清新的果香 ， 能鎮靜舒緩緊張的神經 ， 幫助抗抑郁 ， 提振心情 。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調和使用 ， 還淡化妊娠紋和疤痕 。