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【運動|一劑活絡效靈丹，助你行氣活血，從根源改善你的腰酸背痛?！?/strong>
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人一旦上了年紀啊 ， 漸漸地就會出現腰疼、腿疼、背疼的毛病 ， 甚至有些年輕人 ， 只要稍微做點體力活就會哎呦 ， 我的老腰?。∧沁@些問題是怎么來的呢？
這些問題在中醫上講 ， 則是因為體內氣血筋脈不通 ， 氣滯血瘀所致 ， 這就是中醫常說的不通則痛 。 所以我們就會常常感到自己腰疼 ， 腿疼、背也疼的現象 ， 總的來說 ， 就是因為體內的氣血堵在了局部 ， 使得筋脈失去了氣血的滋養 ， 所以才會腰酸背痛的 ， 那應該怎么辦呢？當然是要行氣活血了 ， 先把體內的氣血筋脈疏通了 ， 疼痛自然而然就消失了 。
我們先來看看當歸 ， 相信很多人都聽說過 ， 當歸味甘 ， 辛 ， 性溫 ， 入肝、心、腎經 ， 善于補血 ， 為補血之良藥 ， 不僅可以補血 ， 還善于活血止痛 ， 對于一些血虛 ， 血瘀的人群尤為地適用 。
今天就給大家介紹一個行氣活血又能止痛的方子 ， 活絡效靈丹 ， 出自《醫學衷中參西錄》 。 組方是由當歸、丹參、乳香、沒藥所制 。
我們再來看看丹參 ， 它的性質苦寒 ， 入肝經 ， 具有活血化瘀 ， 祛瘀生新的功效 ， 對于一些血行不暢 ， 瘀血阻滯的人群有著非常的不錯的效果 ， 丹參還可入心經 ， 多用于治療瘀阻心脈 ， 胸痹心痛的患者 。
乳香是一味特殊的藥 ， 它在古代還是一種非常昂貴的香料 ， 味辛 ， 性溫 ， 入心 ， 肝 ， 脾經 。 在中藥材里具有辛散溫通 ， 活血止痛的功效 。
最后再來看看沒藥 ， 沒藥性平 ， 味辛 ， 入心 。 肝、脾經 ， 具有散瘀定痛 ， 消腫生肌的功效 ， 在臨床上多適用于一些跌打損傷 ， 體內血瘀 ， 心腹疼痛的人群 。
以上四味藥材配在一起 ， 活血化瘀 ， 行氣止痛 。 只要你是臟腑經絡氣血不通所致的肩痛 ， 胳膊痛 ， 心痛、腹痛、腰痛、腿痛、都可以用 ， 如果你是脾胃虛弱的人群 ， 那就建議減量服用 ， 以免發生嘔吐 。 今天的分享就到這里 ， 如果你身邊有此類人群 ， 可以收藏起來 ， 找中醫加以辨證 。
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