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對于腸胃不好的人 ， 吃蘋果還是不宜過量
由于果肉富含蘋果酸與膳食纖維 ， 且腸胃虛弱的人對食物的消化吸收力降低 。
蘋果的材質較為硬一點 ， 含有的許多化學物質對腸胃有刺激效果 ， 更何況腸道不好的人原本腸胃壁就很敏感 ， 在遭受果酸的刺激時 ， 身體當然便會出現難受的感覺 ， 也不利腸胃盡快恢復 。
所以 ， 腸胃患者最好不要吃過量的蘋果 ， 當然其他水果也是如此 。
當然了 ， 即便再好的食物 ， 若想要給身體帶來益處 ， 還需要建立在合理、均衡的飲食基礎上 ， 各類食物的比例要合理 。
所以 ， 蘋果雖好 ， 但建議還是每天吃1-2個就好了 。


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