在世界多個不同地方流行的瑜伽 ， 不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單 。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法 ， 集哲學、科學和藝術于一身 。瑜伽的基礎建筑在古印度哲學上 ， 數千年來 ， 心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分 。古代的瑜伽信徒發展了瑜伽體系 ， 因為他們深信通過運動身體和調控呼吸 ， 可以控制心智和情感 ， 以及保持健康的身體 。
- 運動解剖學|報考瑜伽教練證要什么條件呢？
- 豬皮|女孩子別太節儉，4種“減肥”零食經常吃，“美顏瘦身”兩不誤
- “60歲后，兩不交，三不碰”，怎么理解？若能做到，健康受益
- 小蠻腰|瘦腰瑜伽助你打造纖細小蠻腰 狂甩秋膘還你玲瓏身體曲線
- 腰臀|想不知不覺的瘦下來？瑜伽可以滿足你的需求，以靜制動完美蛻變
- 上班族用餐新選擇 可選涼拌拌炒
- 輪式|初學瑜伽輪式，采用平躺上拱練習法，既簡單，又輕松，還很安全！
- 瑜伽|體態不對，氣質全毀，改善體態的瑜伽動作要多練習
- 腳背|簡單4式瑜伽，每天10分鐘，緊實小腹，塑造曼妙身體線條
- 久坐上班族專用的減肥食譜