手背肉多怎么減 _手背

文章插圖
【手背肉多怎么減】解決方法：
1、用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1至2秒鐘，每根手指各重復5至6次。
2、用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再放開。各手指重復5至6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。
3、將按摩霜或護手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，來回做10至20次。
4、手腕至手肘間用按摩霜或護手霜涂抹后，用另一只手握住，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重復10至20次。在做好手的按摩護理之后，讓手適當的運動，手部的肌膚會變得光滑。
5、可以每天局部按摩手背，手心減少脂肪，并且有助于手恢復疲勞酸痛。
6、適量吃一些酸性食物。